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Inscription Petits-déjeuner de la forme
Ces matinées sont pensées pour les personnes de 60 ans et plus, l’occasion de prendre soin de sa santé tout en partageant un moment convivial. Elles débutent autour d’un petit déjeuner équilibré, animé par une diététicienne qui vous guide dans l’adoption de bonnes habitudes alimentaires.
Une conférence interactive suit, abordant les effets du vieillissement et les bénéfices d’une activité physique régulière, adaptée à chacun.
Deux temps d’évaluation personnalisée sont ensuite proposés :
- Un test de condition physique (Diagnoform)
- Un questionnaire sur le mode de vie (Diagnolife)
La matinée se conclut en douceur par une activité physique encadrée par un club d’athlétisme local : marche nordique, exercices de renforcement musculaire ou atelier bien-être, selon les envies et les capacités de chacun.
Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Ligue d'Athlétisme des Pays de la Loire.
Conformément à la loi « informatique et libertés », vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : athle@lapl.fr / Ligue d'Athlétisme des Pays de la Loire Maison des Sports, 44 rue Romain Rolland 44103 NANTES CEDEX 4
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